تريدين زيادة وزنك كيلو جرام كل يوم ؟؟؟؟

لمن يريد زيادة وزن جسمه ...الى كل نحيف ونحيفة
=============================

1- أشترى من الصيدليه فاتح شهيه (بيرياكتين أو مسيجور) يوجد أقراص ويوجد شراب ...زى ما تحبوا ... اختاري واحد منهم تاخذينه حبه واحده قبل كل وجبه رئيسيه



2 - وأشترى من الصيدليه  كبسولات زيت  كبد الحوت
كبسولة 3مرات في اليوم وهي عباره عن فيتامينات مكمله والمفروض نستخدمها على طوووول عشان البشره والشعر والاظافر


3 - أشترى مجموعة مكسرات  كيلو وإكثري من اللوز وتتطحنيهم وضعيهم في برطمان وتضيفي لهم كاسين سكر  لهالخلطه... تسستخدمينها مرتين قبل النوم وقبل الفطور
 طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كأس حليب نيدو وتشربيها ثم تتبعيه بكأس حليب


4 - تشتري  طحينيه وتاخذين تمر وتغمسيها في الطحينيه وتاكلينها حاولي تاكلينها كل مادخلتي المطبخ وفي الفطور والغدى وفي العشا وقبل ماتنامين ولو تمرتين كل مره


5 - تسلقين لك حبه بطاطس كبيره وبعدين تحطي المقلى على النار وتحطين شوية زيت وتحطين البطاطس فيها وتقلبيها مع الزيت وتاخذين حبة ماجي ذوبيها بكاس ماء وقلبيها مع البطاطس وبالهنا والشفا


6 - حاولي تشربي  كل يوم  كأس حليب بالموز


أتمنى تسمنوا جميعا ..لكل نحيف ونحيفة .....

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

صفات برج الجاموس ( من الأبراج الصينية )

صورة
هذا البرج من مواليده ========== فوفو وجدى محمد ( ماندو الأهلاوى ) =========== سنوات مولده وما قبله بأثنى عشر عاما أو مضاعفاتها : من 19 فبراير 1901 الى 8 فبراير 1902 ============ من 6 فبراير 1913 الى 26 يناير 1914 ==================== من 25 يناير 1925 الى 13 فبراير 1926 ========================= من 11 فبراير 1937 الى 31 يناير 1938 ========================= من 29 يناير 1949 الى 17 فبراير 1950 ============================= من 15 فبراير 1961 الى 5 فبراير 1962 ======================== من 3 فبراير 1973 الى 22 يناير 1974 =========================== وما بعدها باثنى عشر عاما الى مضاعفاتها ========================== صفاته : هادئ وصبور ...بطئ ودقيق ....متزن ومنظم ... طبيعته أصيلة وذكية تختفى وراء منظر خال من التكلف ... انه يوحى لمن حوله بالثقة ...وهذه هى ورقته الرابحة التى تقوده الى النجاح ..... أنه تأملى ، لذلك يحب أن ينفرد بنفسه كثيرا ....يمكنه أن يتمسك بالمثالية الى درجة التعصب ... بالرغم من منظره الهادئ الا أن طبيعته تتسم بالعنف ....لا يثور الا مرات قليلة ....ولكنه عندما يثور تكو...
قراءة المزيد

ذنبى إنى فى يوم حبيتك

صورة
ما أجمل أن تخلص لشخص وتتفانى فى إخلاصك وما أجمل ان تشرح لمن تحب ما بداخلك وتعبر عن إحساسك وما أصعب لحظات الفراق .. وما أمر لحظات الإشتياق وأنت تعيش وحيدا فى إنتظار قلب يبادلك النبضات والخفقات وما أصعب لحظات الخيانه وأنت تحس بالحسرة تشل قلبك وما أثقل من هذا اليوم على صدرك عندما تذكر كل همساته لك وكلماته هل ضريبه الإخلاص ..الخيانه ...مين يستاهل حب حقيقى ..ومين يستاهل كلمه باحبك عهد كبير ما بين إتنين .. شهد عليه رب العالمين .. إنت اللى خسران مش أنا إمشى من غير حتى كلمه سلام .. لا فى يوم هانساك ولا فى يوم نسيتك بس هوه ده ذنبى إنى فى يوم حبيتك @@@@@@@@@@@@@@
قراءة المزيد